Succesverhaal Monique
Voordat ik 60 jaar werd ging de weegschaal richting de 80 kg. Met mijn lengte van 1.68 was dat voor mij een waar schrikbeeld.
Op het gebied van diëten was ik behoorlijk ervaren. Van alles had ik al gedaan maar het bleef vooral jo-jo-en. Vervolgens toch maar is een afspraak bij de huisarts gemaakt en door naar de diëtiste. Met haar intermittent fasten besproken. Een eetpatroon dat prima bij mij paste. Streng zijn voor jezelf, enkel tussen 12.00 en 18.00 uur eten en in het weekend iets minder streng. In het begin gingen er wel enkele kilo’s af maar uiteindelijk bereikte ik niet het gewenste resultaat. Een gewicht van ongeveer 65 kilo.
Toen zag ik op Facebook een verhaal van een vriendin die zeer tevreden was over PS food & lifestyle. Eén van de weinige diëten die ik nog nooit had uitgeprobeerd. En ik dacht vooruit nog een laatste keer…….
Een afspraak met Jolanda, mijn enthousiaste PS coach, was snel ingepland. Mijn doel, een gewicht van ongeveer 65 kilo zou ik binnen 3 maanden kunnen bereiken. Daarvoor kreeg ik het startpakket mee naar huis en moest ik 6 eetmomenten per dag inplannen. Alle eetmomenten smaakten mij goed. Ik moest zelfs meer en vooral vaker eten dan ik gewend was én de kilo’s vlogen eraf. Lekkere recepten waren eenvoudig en makkelijk te bereiden. Inmiddels heb ik mijn streefgewicht zonder moeite bereikt! Nu 3 maanden later blijf ik keurig op gewicht. De 6 eetmomenten per dag blijf ik aanhouden. Inmiddels niet meer met PS producten maar met “normale” producten die je gewoon in de supermarkt kan kopen. Fijn is dat ik Jolanda nog altijd als hulplijn achter de hand heb. Als ik twijfel of een bepaald product wel verantwoord is kan ik haar een appje sturen en krijg ik meteen een antwoord terug. Ondanks dat ik mijn streefgewicht bereikt heb, plan ik toch nog regelmatig een weegmoment bij Jolanda in. Die stok achter de deur mag nog even voortduren.
Ik heb er alle vertrouwen in dat ik door het gewijzigde eetpatroon, nu permanent op gewicht kan blijven. Door de week blijf ik streng voor mezelf maar wel met 6 eetmomenten per dag met veel groente, weinig koolhydraten en veel vezels. In de weekenden mag dan dat gezellige wijntje met een lekker borrelplankje er ook gewoon weer bij. Ik kan PS food & lifestyle uit eigen ervaring echt aan eenieder aanraden. Ik ben en blijf enthousiast en wellicht het belangrijkste Ik blijf op Gewicht!!!
Monique Luisman